Domande frequenti sugli integratori


Cosa sono gli integratori alimentari?

 

integratori_alimentariGli integratori alimentari non sono altro che le sostanze comunemente presenti nel cibo che abitualmente consumiamo, selezionate e concentrate industrialmente sotto forma di capsule, compresse, tavolette, bustine, bevande o altro, al fine di consentire più facilmente la copertura del fabbisogno giornaliero.Sono prodotti presenti nei negozi specializzati italiani notificati ,quindi sotto stretto controllo, dal Ministero della Salute.

Perché assumere gli integratori?

L’uso di  integratori permette di avere a disposizione la sostanza di cui abbiamo bisogno senza dover assumere altri nutrienti di cui non necessitiamo. Ad esempio  le proteine facilitano il recupero e l’ aumento di massa muscolare.  Dato che diversi studi hanno dimostrato che il consumo di grandi quantità di carne non è ottimale visto  la presenza di grassi che spesso contiene, assumere in questo caso proteine in polvere ci consente di non ingerire  macronutrienti  indesiderati ,ossia calorie non gradite.

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